สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ"
ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ" ประกอบด้วย
• แคร์รอต 175 กรัม
• แรดิช 100 กรัม ใช้ยอดและใบด้วย
• ขิงหั่นท่อน 2.5 ซม.
ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 115 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 49,233 หน่วยสากล
• วิตามินซี 40 มิลลิกรัม
• ซีลีเนียม 2 ไมโครกรัม
• สังกะสี 1 มิลลิกรัม
ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ" ประกอบด้วย
• แคร์รอต 175 กรัม
• แรดิช 100 กรัม ใช้ยอดและใบด้วย
• ขิงหั่นท่อน 2.5 ซม.
ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 115 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 49,233 หน่วยสากล
• วิตามินซี 40 มิลลิกรัม
• ซีลีเนียม 2 ไมโครกรัม
• สังกะสี 1 มิลลิกรัม
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ"
• คั้นน้ำแคร์รอต แรดิช และขิง ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำมาผสมรวมกัน เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยแรดิชฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)
•Health Tips•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ"
เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบ... "ไซนัส" คือโพรงอาการในกระดูกส่วนใบหน้า ซึ่งมีช่องติดต่อกับช่องจมูก เมื่อไซนัสอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันไฟ ฝุ่นละอองและเกษรดอกไม้ อาหารจากผลิตภัณฑ์นมและข้าวสาลี ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างน้ำมูกและเสมหะ ควรงดเว้นชัวคราว น้ำแรดิชรสเข็มไม่เหมาะกับการดื่มเพียว ๆ เมื่อนำมาผสมกับน้ำแคร์รอตจะลดการระคายเคืองเยื่อบุจมูกและชำระล้างมูก
•Health Note•
• "แคร์รอต" ในท้องตลาดมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
• การเลือกซื้อแคร์รอต ให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ถ้าหัวใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวขนาดกลาง ๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง
♦เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ
โดยกองบรรณาธิการ
• คั้นน้ำแคร์รอต แรดิช และขิง ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำมาผสมรวมกัน เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยแรดิชฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)
•Health Tips•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ"
เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบ... "ไซนัส" คือโพรงอาการในกระดูกส่วนใบหน้า ซึ่งมีช่องติดต่อกับช่องจมูก เมื่อไซนัสอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันไฟ ฝุ่นละอองและเกษรดอกไม้ อาหารจากผลิตภัณฑ์นมและข้าวสาลี ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างน้ำมูกและเสมหะ ควรงดเว้นชัวคราว น้ำแรดิชรสเข็มไม่เหมาะกับการดื่มเพียว ๆ เมื่อนำมาผสมกับน้ำแคร์รอตจะลดการระคายเคืองเยื่อบุจมูกและชำระล้างมูก
•Health Note•
• "แคร์รอต" ในท้องตลาดมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
• การเลือกซื้อแคร์รอต ให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ถ้าหัวใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวขนาดกลาง ๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง
♦เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรค "บำบัดโรคไซนัสอักเสบ
โดยกองบรรณาธิการ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น